반응형 ダイエット 満足感のある食事1 サルサソース レシピ 海外生活中にほぼ毎日食べていたサルサソースのレシピをご紹介します！！国籍に関わらず友人たちに大好評でした(笑) 油一切使わず野菜だけなのに、1食これだけでも本当におなか一杯になるし、肉も魚も入っていないのに満足感が半端ないので、ダイエットするときに1食このサルサに置き換えてもいいです！！チップスと一緒に食べればおつまみにもなり、普通のサラダとしても食べられます！ このレシピはたくさん食べるために、生のトマトと、安いトマト缶を一緒に使う工夫をしています。また本来はセロリではなくパクチーで作るのですが、日本ではあまり見かけないのでセロリを代用します！！私はもともとセロリがあまり好きではないのですが、このレシピだけはセロリが美味しく食べられます(笑) ぜひ一度作ってみてください！！！ ～材料 (約150kcal)～ ・トマト缶 1缶(400g) ・トマト or プチトマト 半分／6-7個 ・.. 2022. 3. 17. 이전 1 다음
