반응형 逆説的な睡眠paradoxical sleep1 4.3 レム睡眠とノンレム睡眠 目覚めている間、私たちの脳波活動はベータ波beta wavesによって支配されている。 脳波の周波数は、1秒間に発生する脳波の数であり、周波数はヘルツ（Hz）で測定される。振幅は脳波の高さを表す。睡眠は、レム睡眠とノンレム（NREM）睡眠の2つの異なる一般的な段階に分けることができる。 レム睡眠Rapid eye movement (REM) sleep 閉じたまぶたの下での目のダーツ運動darting movementsが特徴。レム睡眠中の脳波は、覚醒時の脳波と非常によく似ている。 ノンレムnon-REM（NREM）睡眠 睡眠の最初の3つの段階はノンレム睡眠であり、睡眠の4番目の最後の段階はレム睡眠である。 ノンレム睡眠 Stage 1 sleep 眠り始めるとノンレム睡眠に入り、脳波のパターンは周波数が下がり、振幅が大きくなる。 覚醒と睡眠の間で発生する移行期であり、呼吸速度と心拍.. 2021. 7. 7. 이전 1 다음
